SETE PRINCIPIOS DO BEM-ESTAR 150G EDITORA PAULINAS GTIN/EAN: 9788535639315

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9788535639315 Unidade 1 - - 1,0 cm 21,0 cm 14,0 cm 0,150 kg 0,150 kg

Descrição:

"A sociedade contemporânea impõe modelos que obrigam as pessoas a seguirem regras desumanas que provocam doenças e causam envelhecimento precoce. Este livro tem a finalidade de ajudar a reencontrar o equilíbrio que proporciona uma vida mais serena, longa e plena. As orientações nutricionais, físicas e psicológicas apresentadas pelos autores oferecem a oportunidade de adquirir uma nova forma de comer, viver e pensar. Na primeira parte, abordam questões ligadas ao bem-estar físico: os problemas relacionados à alimentação, como intolerâncias e alergias, as regras para uma alimentação correta, e a medicina anti-idade como prevenção dos efeitos negativos do envelhecimento. Na segunda parte tratam do bem-estar psíquico: como atingir a serenidade e combater o estresse. Ao final, são expostos os princípios e exercícios que asseguram a saúde e a satisfação plena das exigências do corpo e do espírito.

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